Bajar y subir peso afecta la salud de todo tu esqueleto, haciéndolo más propenso a desarrollar enfermedades como la osteoporosis. Se ha descubierto que tener un peso estable es necesario para mantener unos huesos en condiciones normales.

¡Comienza a cuidarte!

Antes existía una confusión respecto al peso y la protección de los huesos, ya que se pensaba que, al haber más capas de piel y grasa alrededor de nuestro sistema óseo mayor era la protección, sin embargo, esto no es cierto.

La obesidad incrementa un 10% el riesgo de lesiones como fracturas en las extremidades superiores y un 18% en miembros inferiores, en comparación a personas que tienen un peso saludable.

¿Cuál es el peso adecuado?

Ya sea por sobre peso o estar demasiado delgados, siempre existe el riesgo de padecer algún tipo de fractura al exponer nuestra masa corporal a alguno de esos extremos.

Nosotros te recomendamos acudir a un nutricionista, ya que de acuerdo con tu edad y altura él definirá tu peso ideal. Comienza a cuidar todos tus huesos realizando actividad física, teniendo una dieta saludable y consumiendo el alimento en polvo Colapep. Su fórmula 100% natural a base de péptidos de colágeno reestructura y fortalece todo tu sistema óseo.

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