Evita las molestias del Túnel Carpiano con estos ejercicios

El túnel del carpo se da por la presión excesiva producida por el nervio mediano, el cual se encarga de la sensibilidad y el movimiento de gran parte [...]


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¿Te duele la espalda y no sabes porqué?

Antes de que conozcas las posibles causas de tu dolor de espalda es importante que entiendas por qué es una de las partes más importante de nuestro organismo. La [...]


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Ejercicio es sinónimo de huesos sanos

Está comprobado que hacer ejercicio disminuye los riesgos de desarrollar enfermedades cardiacas, fortalece los pulmones y mejora tu salud mental, pero ¿Por qué es tan importante el ejercicio [...]


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DISFRUTA DE TI EN VACACIONES.

Disfruta de ti en vacaciones con una rutina de ejercicios como una excelente alternativa para comenzar a sentirnos un poco más saludables y renovados. Es un periodo ideal [...]


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AÑO NUEVO CON PROPÓSITOS QUE TE HAGAN MÁS FELIZ.

Cuando falta poco tiempo para terminar el año es natural que reflexionemos sobre aquellos logros y fracasos. Miles de oportunidades vienen en este año nuevo y solo tú puedes [...]


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