Es habitual preguntarnos sobre nuestros huesos, el compartir opiniones y puntos de vista nos ayudan a adaptar rutinas para cuidarlos. Y como sabemos que muchas de estas recomendaciones pueden ser ciertas y otras no, traemos siete mitos y verdades sobre los huesos para aclarar todas tus inquietudes.

• Mito 1. Los huesos duelen con los cambios de temperatura.

Esto es verdadero. Los huesos efectivamente duelen con los cambios de temperatura y de presión atmosférica.

• Mito 2. Hay zonas del cuerpo más propensas a enfermedades.

Esto es falso. Los tumores o fibromialgias pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo.

• Mito 3. La osteoporosis en una enfermedad exclusiva de mujeres.

Esto es falso. Se cree porque la enfermedad suele afectar más a mujeres que a hombres, pero ellos no están exentos.

• Mito 4. Los huesos se fracturan primero.

Esto es falso. En la gran mayoría de los casos es necesario un traumatismo para que se fracture un hueso. Las fracturas espontáneas son muy poco comunes.

• Mito 5. En el embarazo es normal que duelan los huesos.

Esto es falso. Con el embarazo y todos sus cambios es normal comenzar a sentir dolores en las articulaciones, pero no en los huesos.

• Mito 6. El calcio es ideal para cuidar tus huesos.

Esto es verdadero. Es de gran importancia consumir calcio a diario para mantener unos huesos en condiciones normales, además, cuando es una persona mayor se necesita de vitamina D para absorber el calcio.

• Mito 7. Las enfermedades de los huesos no se pueden prevenir.

Esto es falso, ya que la mayoría de las personas desconocen que cuidando sus huesos desde una temprana edad se pueden fortalecer y mantener saludables en la vejez.

Tú también puedes cuidar tus huesos a diario. Nosotros te recomendamos mantener una dieta saludable e incluir el alimento en polvo Colapep en tu rutina diaria. Los péptidos de colágeno de Colapep previenen el desgaste natural de los huesos y cartílagos, reestructurándolos y fortaleciéndolos.